Que sont exactement «Love Maps»? Selon révolutionnaire enquête des Drs John et Julie Gottman, EliteSingles cesse de fonctionner comment utiliser le la principe de l’Institut Gottman pour tracer votre propre union autoroute carte. Le plus parfait instrument pour un collaboration qui efficacement navigue les difficultés qui se développent au cours de une éternité d ‘amour? Préférer Maps pourrait juste être ça…

Après plus de quarante ans apprendre un grand nombre de couples dans leur «Love Lab», le Gottman Institute fonctionnalités produit certains des respectés investigation dans interactions. Cette compréhension découvert percée conceptions de comportement et d ‘discussion dans connexions. Fondé sur cette recherche, femme et mari amoureux Drs John et Julie Gottman créé une théorie de ce axiomes qui sous-tendent secure relations; il a abouti à l’introduction de leur Son partenariat résidence stratégie. Appréciation Maps put the inspiration of your conception, et sont généralement élément crucial fonction dans un très bon connexion plus forte.

Gottman admiration Cartes: cartographie la route vers durable amour

Dr. Gottman eux-mêmes en toute confiance prétend qu’en quart d’heure il peut prédire avec 90 pour cent fiabilité si un ou deux obtiendront divorcés ou leur engagement durera1. Cela pourrait être un testament à votre équilibre et la prévisibilité il a découvert dans connexion habitudes, qu’il fonctionnalités fourni pour amoureux dans le monde pour tracer un itinéraire et s’entraîner admiration Maps pour propres interactions.

La recherche et les les détails de l’adresse e-mail sont disposés dans Son union Maison concept, produit en collaboration ensemble avec partenaire, qui livre la femme pro nombreuses années de expérience professionnelle à ses plusieurs années enquête. Within aboutissement de nombreux études, investigation révolutionnaire et plusieurs années de examen, ils proposent l’essentiel concepts qui construire longue relation. Peu de personnes, ou pas, en fait analysé interactions avec des norme de puissance ou durabilité, causant le un efficace moyen améliorer et comprendre le vôtre connexion. Cette construction développe montant par montant les niveaux de a substantiel relation – commencer à améliorer l’autre admiration Maps. A Love Map sera le partie de votre cerveau qui shops le plan de votre amoureux informations personnelles, comme leur objectifs et espoirs et rêves, préférences et soucis, stress et réussites1.

Selon la recherche du Gottmans ‘approche, admiration Maps sont à la fondation de un audio relation en plus le maximes de gagner une union travail – cela implique esquisser pendant détails de l’un l’autre monde romantique2. Nous allons explorer ceci plus pour naviguer le vôtre route utilisation Gottman adore Maps, mais à réellement comprendre ces maximes, nous allons premier éphémère passer par le un autre degrés à l’intérieur approche de Gottman3, qui sont aussi mentionné pendant le proéminent Sept principes en faire Mariage Travail

Regarder ces superposées maximes, mis en évidence dans Gottman’s Sound Relationship residence 2, it commence par les cartes fondamentales appréciation Maps et aboutit à créer a provided signification. Cela fournit une vue dans le endroit où aller votre quête vers amour sécurité et puissance. Se concentrer sur cartographier le vôtre route, nous allons maintenant regarder de plus près au Gottman Aimer Cartes augmenter une compréhension de comment construire le vôtre fort engagement.

Apprécier Cartes: la fondation

L’Institut Gottman parle de l’idée derrière Prefer Maps comme “scientifiquement montrées outils pour renforcer et à l’épreuve du divorce une relation conjugale “1, avec séparation et divorce coûts en amérique entre 40-50% 5, qui le ferait ne pas vouloir la chance de utiliser ce type de un référence. Exactement quoi exactement est le secret derrière et exactement comment fonctionner? Bouclez haut et laissez continuer un voyage explorer prefer Maps.

Le procédure de Gottman générer ces Aimer Maps est en fait fait dans quelques trois formulaires que vous compléter séquentiellement avec votre partenaire. Examiner, le vraiment aimer Maps boutique chaque information et factual statements about votre partenaire et mentalement en harmonie couples sont conscients tous leur pensées et ceux concernant partenaire, et considérer ceci dans leur processus décisionnel 1. Notamment, heureux amoureux aussi régulièrement update ​​ce psychologique banque de données sur l’autre et s’assurer qu’il il est récent, ceci étant continue.

Le résultat de vraiment comprendre votre amant est un fort tampon contre style de vie stressant occasions, qui tout le monde traite avec à un moment donné de vie, si la naissance de votre propre premier fils ou fille et / ou perte de un membre de la famille. Le Dr Gottman découvert que 67 % des amoureux ont connu une baisse de épanouissement suivant naissance de leur tout premier jeune, cependant le essentiel différence aidés par le un autre 33% avait été qu’ils avaient a-profonde de l’autre des mondes avant le début de jeune 1. Son des études ont confirmé cela chaque fois que deux fonctionnalités une compréhension approfondie de les deux, entrer dans habitude de fréquemment mise à jour ces informations et maintenir mentalement up-to -date, leur union apparaît puissant face secousses et changements traumatisants 1. Ces cartes internes sont sang de vie qui aide à vous garder vous connecté, et sont ainsi dans en ce qui concerne en plus avoir un substantiel amitié main- en main avec votre romance1.

Pour le Gottman system, le premier étape pour booster vos Amour Maps a fait le adore Questionnaire de la carte, une collection de 20 questions sur votre partenaire qui vont de, â € ˜Do devinez ce qui se passe votre amant devrait faire quand revendiquent la loto? ‘ à détailler leurs rêves et leurs aspirations uniques4. Vous recevez une place pour chaque concern vous pouvez. Devriez-vous score sous 10 dans ce adore Carte test vous non plus n’avez pas de Love Map ou il faut révisé4. Après avoir un réaliste une compréhension de le présent standing of the really love Map, go right monter un équipement et jouer au admiration Carte 20 préoccupation jeu, pour commencer entrer les coordonnées sur votre propre carte ou même à mettre à jour.

Par conséquent suivant créer le admiration Map, la prochaine étape est jouer le Gottman apprécier Carte 20 importe Jeu, mais prendre le temps de finir par être doux l’un avec l’autre et l’utiliser comme un confiant instrument – ce n’est pas pour diriger mains à chaque différent 1! Il y a une collection de 60 préoccupations numérotées, et aussi à jouer, chacun au hasard sélectionner 20 chiffres . Prendre tours répondre aux 20 questions et marquer points pour approprié réponses. À la fin la personne qui obtient le meilleur classement quelque chose le meilleur dîner? ‘ à ‘la chose qui était {ma|ma|ma) pire jeunesse expérience?’, â € ˜Nom deux personnes nous respect? ‘ et â € ˜Quel côté de la sommeil effectuer je favorise ?, couvrant un gamme de personnelle insights1. Le Gottman admiration Carte préoccupations est possible régulièrement et encore et encore. Ça va démarrer la porte à partir de quoi variété de information vous devez savoir concernant votre compagnon, motiver définitivement hook up pendant ces emplacements et exprimer habitudes utiliser discussion patterns.

Après avoir commencé à créer cette base et améliorer les Love Maps, vous pourrez prendre un pas plus loin et participer à certains privé ouvert questions. Gottman a en fait présenté certain préoccupations tu tout en alternant entre devenir le haut-parleur audio et le listener1. Ils ont été en profondeur préoccupations qui pourrait prendre le temps de répondre, encore, fournir le teinte et l’ombrage sur le map pour vous assurer que vous n’obtenez pas manquant sur la vie quête les uns avec les autres et qui peuvent traverser les tempêtes que existence lance sur vous. Préoccupations comme… Quoi caractéristiques pouvez-vous valeur beaucoup hautement chez pals maintenant ‘et â € ˜ Quand il s’agit de le long terme, exactement qu’est-ce que vous inquiétez-vous le plus? ‘1, vraiment ouvrir votre noyau ensemble.

Discover the real north utiliser le Gottman admiration Cartes

Aller sur le préfère Carte expédition collectivement, assis sans structure défensive, susceptible et sincère, vous donne la compréhension de l’autre interne globes qui vous permet de vraiment analyser l’un l’autre. Une relation est en fait {une|une|croissante|une|une|une|une|toujours croissante|une|une|une|toujours croissante|une|une|une|une organisation en constante|Ce n’est pas reste équivalent, au jour le jour, d’année en année. Assez il grandit, se développe, s’érode et grandit dans divers domaines. Comparable à une ville, transférer et inspirer faisant usage de combustible des personnes qui habitent, une relation est créée des dynamiques de ces deux personnes qui créent son matériau obtenir. Très explorer détails qui map out votre interne surface est en fait un continu processus, while plus union sont continuellement changent et se développent, quel que soit le période de votre union.

Dans votre esprit vision vous ‘ll probablement commencer à voir détail qui replie dans le pli de amant sourire, la forme fait par la nuque du gorge, et sentir le aroma de leur respiration la nuit. Mais peut le truc c’est que le leur internes, ceux que compensent leur obtenir, leur rêves et espoirs et rêves , angoisses et préférences? Utiliser apprécier Maps continuer une aventure avec votre conjoint, explorer l’un l’autre interne globes et construire une relation fortifiée pour traverser {l’odyssée de existence les uns avec les autres, équipés de un chart de chaque autres peuples beaucoup personnels.

Enthousiaste relation idées? En savoir plus sur le – 36 Questions ‘here â €

Resources:

[1] Dr J Gottman et Dr J Gottman, 2016, profiter Maps par Gottman Institute. Découvert sur: https://www.gottman.com/wp-content/uploads/2016/09/Love-Maps-White-Paper.pdf

[2] L’Institut Gottman. 2017, The Gottman Way. Acheté sur: https://www.gottman.com/about/the-gottman-method/

[3] Gottman, John M. et Julie (3 janvier 2011). Conseils Garder préférer Aller Fort: 7 concepts sur le chemin de heureusement en fait jamais après, disponible sur: http://www.yesmagazine.org/issues/what-happy-families-know/how-to- continuer à aimer fort

[4] Gottman, J. M., et Silver, N. (1999). Les sept maximes faire mariage. Ny: Three Streams Press.

[5] relation and Divorce, 2017, American Association emotion, disponible sur: http : //www.apa.org/topics/divorce/

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